游水前冲澡更有利健康

  夏天来了，游水成了抢手运动，但其间的健康危险或许比咱们幻想中的严峻。美国化学学会的最新研讨指出，一起游水的人越多，泳池中的有害物就越多，易对皮肤形成损害。

  新研讨中，美国化学学会科学家别离对泳池和热水浴缸在不同人数运用后的水质刁难比剖析，研讨人员在水样中发现了100多种消毒剂“副产品”（有害化合物）。这些有害物是防晒油、汗液和尿液与坚持泳池水质的氯和其他化合物产生反响的成果，也就是说，泳池或浴缸运用的人次越多，有害化合物就越多。研讨人员在实验室针对这些化合物导致细胞遗传损害的程度进行了研讨，成果显现，游水池和热浴缸样品导致的细胞基因改动的危险别离比一般自来水高出2.4倍和4.1倍。

  科学家主张，健身房、水疗中心和游水馆应该常常给泳池换水，以削减其间各种物质产生效果对人体健康的潜在损害。别的，游水者在入水前冲个澡也利于下降安全危险。不过，英国癌症研讨中心专家贾纳·威特博士表明，人们也不用因而因噎废食，游水依然是一项很健康的运动方法。▲

  冬天对这些人来说是个坎！有几点有必要要注意许多人都听过，白叟过冬是个坎，许多白叟在冬天逝世，特别是高龄白叟。白叟要是能扛过冬天，熬到春天，又能安全过一年。不管是研讨数据，仍是专家剖析，现实也确实如此。【具体】

  温润益肾过“小雪” 3款食疗方引荐小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，我国广阔区域西北风开端成为常客，气温下降。南边区域北部也开端步入冬天。小雪节气提示咱们到了御寒保暖的时节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提示，咱们要注重保养自己的心情，宜吃温润益肾的食物，亦可合作药膳进行保养。【具体】